La nostra salute dipende in larga misura dalla salute delle nostre arterie. Una spia della loro salute è lo spessore della parete della carotide, l'arteria che porta il sangue al cervello. Lo spessore delle arterie aumenta dalla nascita alla senescenza. Un piccolo spessore significa avere arterie sane. Come tenere più piccolo lo spessore delle arterie? Con una dieta salutare e con una regolare attività fisica.
Uno studio recentissimo condotto in bambini e ragazzi con diabete tipo 1 ha dimostrato che quelli che si muovono di più hanno spessore minore. E bastano 1000 passi in più al giorno per migliorare lo stato di salute delle arterie. 1000 passi sono poca cosa ma significano molto in termine di salute.
Quindi genitori, nonni, zii, fratelli, cugini, parenti e amici dei bambini e dei ragazzi con diabete tipo 1 sappiate che la salute delle arterie dei vostri cari dipendono anche da voi e dalla vostra volontà di dargli opportunità di movimento.
Ovviamente questo è vero anche per i bambini e ragazzi senza diabete
