17/03/2017 Camminare è raccomandato per prevenire il diabete tipo 2 ma l'ambiente dovrebbe aiutarci.

Un recente studio canadese ha confrontato lo sviluppo di obesità e diabete nell'arco di un decennio in quartieri cittadini con caratteristiche tali da essere definiti più o meno "camminabili". Nei quartieri più "camminabili" per caratteristiche urbanistiche (maggior numero di piccole strade cittadine, percorsi con negozi, giardini, ecc.) sia l'obesità che il diabete tipo 2 comparivano di meno. È la conferma della necessità di camminare per la propria salute. È quasi un dovere per noi stessi, per i nostri familiari, per amore dei quali dovremmo cercare di mantenere una buona salute, e per la comunità in cui viviamo, alla quale dovremmo risparmiare quanto più possibile i costi di malattie evitabili con uno stile di vita migliore. La società però dovrebbe aiutarci a vivere in contesti che ci rendano più facile compiere questo dovere. E i passi che facciamo dovrebbero essere un po' lunghi, come quelli dei Fab Four mentre attraversavano Abbey Road.

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